お風呂でデトックス

こんにちは🌞
フェイシャルサロンTu.lip薬院です!

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湯船に浸かることで、

お肌の血液循環をよくする効果があり、
精神的にもリラックスさせてくれる効果があるため、
お肌を生き生きとさせてくれる働きがあります。

入浴中に好きなアロマで香りを楽しんだり、
音楽や映画、読書などで
有意義な時間を過ごすことで、
リラックス効果が高まり、
脳や心にもいいデトックスになり

睡眠にも繋がります☺

お風呂のあとはブルーライトを発生させている

テレビやスマートフォンなどは、

遮断して睡眠の質を高めていきましょう🌟

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